Un buen masaje es quizás la mejor terapia para eliminar las contracturas. A veces nos masajeamos instintivamente en las zonas del cuerpo que sentimos dolor para calmarlo. Un masajista profesional conoce exactamente la presión que debe ejercer, los movimientos que tiene que hacer, cómo y dónde hay que masajear para eliminar las contracturas.
Por eso es que hoy traemos algunos videos de masajes descontracturantes, para aprender de los profesionales, imitar sus movimientos y por qué no, animarnos a dar o recibir un masaje aunque no seamos expertos masajistas ni mucho menos.
En el primer video de youtube observamos como se da un buen masaje descontracturante en la espalda, usando la técnica de masaje sueco, con aceite vegetal con árnica o similar:
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